今天北京的天气为晴转多云，气温3～17，西北风5～6级，空气湿度12%，空气质量指数110，空气污染等级三级，空气质量属于轻度污染，可入肺颗粒物Pm2.5:42ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:170ug/m³。大风蓝色预警中。

现在的空气质量不是太好，易敏感人群不要到户外活动，更不要做剧烈运动，以免吸入过多的大气污染物。

上午奶奶起床用炒菜铁锅煮冰箱里自家包的香菜牛肉馅饺子当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃水饺、喝酸奶过早。爷爷起床后感觉右腿活动受限，走路不得劲疼的一瘸一拐，赶紧把预约的明天“大会堂”参观票退掉。然后在家用胶棉拖把擦地板、做卫生。嘟嘟今天有些感冒不适没有上学，嘟妈请假在家休息照顾嘟嘟。八点多钟爷爷、奶奶一起下楼，到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭在“创辉超市”买新鲜蔬和调味料等，奶奶用手机微信扫码消费52+个大洋。回家后奶奶在厨房用电热陶瓷砂锅炖鸡汤，爷爷拉着空水桶下楼步行去四号楼灌装直饮水。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做午饭，十二点多钟奶奶把做好的饭菜用饭盒打包，装在竹篮子里送去四号楼给嘟妈和嘟嘟当午饭，顺便把刚收到的“秭归脐橙”送去一件给嘟嘟榨汁喝。奶奶回家后和爷爷一起在家共进午餐。

下午嘟妈继续带嘟嘟在家休息，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点多钟爷爷、奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《谢谢你温暖我》。五点多钟嘟爸下班带嘟嘟来二号楼吃晚饭。然后用手机上网预约了一个，“北大国际”医院骨科的专家特需号，准备20号带爷爷去看腿病。

晚上奶奶做了青椒炒牛肉丝、肉丝炒莴笋、青椒炒土豆丝、凉拌黄瓜和山药炖鸡汤等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟爸带嘟嘟回四号楼休息，奶奶在厨房收拾碗筷、做卫生，然后独自下楼扔垃圾。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《谢谢你温暖我》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等完事后和奶奶一起观看电视连续剧。