今天北京的天气为晴转阴、有雾霾，气温-6～3，西南风1～2级，空气湿度77%，空气质量指数208，空气污染等级五级，空气质量属于重度污染，可入肺颗粒物Pm2.5:158ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:206ug/m³。

现在的空气质量太差了，大家不要到户外活动，出门要按规范佩戴专业防护口罩，以免吸入过多的大气污染物。

上午奶奶在家用电饭锅加热昨天剩的大米粥，用“蒸小宝”加热馒头和窝窝头当早餐，爷爷、奶奶在家吃馒头和窝窝头、喝大米粥和酸奶过早。吃完早餐爷爷、奶奶下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，到丰硕东路的“永辉超市”买新鲜鸡蛋和蔬菜等，接着又到“建行永丰支行”办理取款业务。回头又在“创辉超市”买新鲜蔬菜等，奶奶用手机微信扫码共计消费98+个大洋。十点钟爷爷开车把奶奶送回到二号楼，接着开车去唐家岭“人航学校”，把电车停放到学校大门口占车位，然后独自步行回到航天城社区二号楼。中午十一点多钟爷爷下楼再次步行去学校接嘟嘟放学，十二点钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位。奶奶做了鱼头炖萝卜丝、熏鱼、清炒小白菜和山药、红枣炖鸡汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午奶奶带嘟嘟步行回去四号楼写家庭作业，爷爷趟在客厅的沙发上休息睡午觉。三点多钟爷爷独自下楼，步行去四号楼换奶奶回家准备晚饭，爷爷留在四号楼照看嘟嘟写家庭作业。嘟爸下班后回家换爷爷照顾嘟嘟，爷爷由B2层地库步行回二号楼帮忙奶奶做晚饭。

晚上奶奶做了清炒小白菜、熏鱼、土鸡汤和香肠炒鸡蛋饭等，然后用餐盒打包放在竹篮子里交给爷爷，送去四号楼给嘟爸和嘟嘟当晚餐。回头爷爷、奶奶在家吃红烧牛肉和清炒小白菜共进晚餐，六点多钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅的沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《画眉》大结局。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。