今天北京的天气为多云转阴、有浮尘，气温-2～11，西南风1～2级，空气湿度30%，空气质量指数181，空气污染等级四级，空气质量属于中度污染，可入肺颗粒物Pm2.5:81ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:312ug/m³。

现在的空气质量不好，大家不要到户外活动，出门要按规范佩戴专业防护口罩，以免吸入过多的大气污染物。

上午奶奶用冰箱里的红烧牛肉汤煮“江西米线”当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃牛肉米线、喝酸奶过早。吃完早餐爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔丰硕东路在“永辉生活超市”买鸡蛋和面粉，回头又到唐家岭在“创辉超市”买蔬菜和香葱等。九点多钟爷爷、奶奶开车回到航天城社区，直接把车停放到六号楼下的充电车位，爷爷用手机“优易充”App扫码给BYD车充电。奶奶独自步行去“社区服务中心”买新鲜牛肉等，爷爷回家后坐在餐桌边手工剁牛肉馅，准备下午包牛肉包子。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做大米饭，奶奶用猪油渣做了一大锅蒜苗炖青萝卜，和爷爷一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《正阳门下小女人》。四点钟爷爷提着空水桶下楼，步行去六号楼旁边的“社区直饮水站”，用取水卡扫码灌装直饮水一桶。顺便把充满电的BYD车开回到二号楼，停放在楼下的共享车位。五点多钟爷爷独自下楼，开车去“人航学校”友谊路边等候接嘟嘟放学。六点钟爷爷开车和嘟嘟一起回到航天城社区四号楼，把车停放到B3层地库自家车位，然后和嘟嘟一起步行回二号楼吃晚饭。

晚上嘟爸下班后也来二号楼吃晚饭，奶奶做了牛肉包子、馒头和小米粥等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟爸带嘟嘟回四号楼写家庭作业，奶奶独自下楼扔垃圾，然后和爷爷一起下到B3层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《正阳门下小女人》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。