今天北京的天气为晴转多云，气温-4～9，西风1～2级，空气湿度48%，空气质量指数91，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:67ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:132ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用昨天剩的牛肉汤煮碱水面条当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃牛肉面、喝酸奶过早。吃完早餐爷爷、奶奶带着洗衣机脚轮，一起去四号楼安装到小洗衣机上。九点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开车，按照手机导航规划的路线，一起去树村路南头新开的公园遛弯。爷爷在停车场停好车拿着自拍杆，在“清河之洲”河边的亲水平台用手机玩自拍录视频。今日天气不是太冷也没有刮风，蓝天白云下的清河显得格外平静，野鸭在河里嘻水、飞机在蓝天翱翔，好一派冬日休闲好风景。十一点多钟爷爷、奶奶离开公园，开车原路返回到航天城社区，直接把车停放到二号楼下的共享车位。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做大米饭，奶奶做了红烧牛肉炖豆腐、白菜、粉丝等，和爷爷一起在家共进午餐。然后爷爷独自下楼开车，由航天城社区南二门出发，直奔唐家岭把车停放到“人航学校”大门口，回头独自步行回航天城社区。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《正阳门下小女人》。五点多钟爷爷穿好大衣下楼，步行去友谊路边的“人航学校”大门口，等候接嘟嘟放学。六点钟爷爷开车和嘟嘟一起回到航天城社区四号楼，把车停放到B3层地库自家车位，然后爷爷和嘟嘟一起步行回二号楼吃晚饭。

晚上嘟妈下班后也来二号楼吃晚饭，奶奶做了西红柿牛肉丸子汤、清炒莴笋片和莴笋叶等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回四号楼写家庭作业，奶奶独自下楼扔完垃圾后，和爷爷一起下到B3层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《正阳门下小女人》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，完事后和奶奶一起观看电视连续剧。