今天北京的天气为晴，气温-5～2，北风3～4级，空气湿度23%，空气质量指数23，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:7ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:23ug/m³。大风蓝色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用炒菜铁锅煮碱水挂面条，用“五仁酱”和雪里蕻拌面当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃雪里蕻拌面条、喝酸奶过早。吃完早餐爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库，围着五号车库散步遛弯转了二大圈。接着奶奶独自步行去航天城社区西大门外，在“超市发”北清路买新鲜黑六猪肉等，接着又在旁边的“航程蔬果店”买猕猴桃和雪梨等，奶奶用手机微信扫码共计消费286+个大洋。九点钟爷爷坐在沙发上用手机微信联系“恒洁卫浴”，落实坐便器送货安装的具体时间。中午爷爷在厨房洗菜、洗肉，用“蒸小宝”做大米饭，奶奶做了凉拌卤鸡腿肉和清炒娃娃菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。午饭后爷爷独自下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭把车停放在辅路“人航学校”的大门口提前占车位，锁好车后步行回航天城社区二号楼。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《风雨送春归》。四点钟爷爷拉着空水桶下楼，由B2层地库步行去四号楼灌装直饮水。五点多钟爷爷独自下楼步行去唐家岭，在“人航学校”大门口等候接嘟嘟放学，六点钟爷爷开车带嘟嘟一起回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位，然后爷爷带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

晚上奶奶做了红烧鲈鱼块、白灼罗马生菜和砂锅排骨炖萝卜汤等，爷爷提前吃完晚饭后，独自去四号楼收拾卫生间，七点多钟“恒洁卫浴”安装工送货上门，拆除旧马桶、安装新马桶，忙活了近一个小时才结束。奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家吃完晚餐，然后带嘟嘟回四号楼写家庭作业。八点钟爷爷、奶奶收拾完洁具包装盒后一起回二号楼，奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《风雨送春归》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。