今天北京的天气为晴转多云，气温0～10，东风1～2级，空气湿度48%，空气质量指数54，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:27ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:57ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶一大早下楼步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜大虾和蔬菜等，用手机微信扫码消费25个大洋，回家后爷爷、奶奶在家吃芝麻酱拌碱水面条和鸡蛋过早。九点钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开车，由航天城社区西北门出发，按照手机导航规划的路线去“圆明园遗址公园”东门停好车。爷爷、奶奶凭“老年卡”免费进入公园，由“西洋楼景区”步行去游览三园交界处的银杏大道，爷爷在“买卖街”大门前用三脚架拍视频玩，奶奶在湖边观看“爱心人士”喂食黑天鹅。初冬的圆明园暖阳高照、游人照样川流不息，还有众多的“研学团队”在公园里进行“爱国主义”教育。十一点钟爷爷、奶奶离开公园，开车原路返回到航天城社区，爷爷把车停放在二号楼下的共享车位。中午奶奶做了砂锅牛肉炖萝卜和清炒黄豆芽等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点多钟奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《我的小姨》，爷爷坐在大房间用手机编辑今天刚拍的照片，六点钟嘟妈下班后开车去“人航学校”接嘟嘟放学回家吃晚饭。

晚上奶奶做了油炸大虾、干锅花菜、清炒雪里蕻和清蒸水蛋等，爷爷把打包好的饭菜用竹篮提下楼，开车送去四号楼给嘟妈和嘟嘟当晚餐。然后把车停放到B3层地库自家车位，爷爷独自步行去航天城社区南三门外的“职工食堂”，在外卖窗口用手机二维码扫码买馒头和窝窝头。回头爷爷提着空水桶下楼，步行去六号楼下的“社区直营水站”，用购水卡扫码灌装直饮水一桶。六点多钟爷爷、奶奶在家吃牛肉汤炖大白菜和雪里蕻共进晚餐，晚饭后爷爷、奶奶把阳台上的辣椒杆拔出来收拾好，一起拿下楼扔到垃圾箱，顺便在航天城八期新区遛弯，然后围着航天城社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上观看CCTV-1频道电视连续剧《珠江人家》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。