今天北京的天气为多云转晴，气温0～10，北风3～4级，空气湿度30%，空气质量指数36，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:12ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:36ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用昨天的红烧鸡汤煮碱水面条和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃面条和鸡蛋过早。九点钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开车，在西北门堵车十分钟后去唐家岭，在“创辉超市”地库停好车后爷爷、奶奶进入卖场挑选新鲜蔬菜和水果，奶奶用手机微信扫码消费150+个大洋。回头爷爷、奶奶开车原来返回到航天城社区，爷爷把车停放到B2层地库二单元过道，然后和奶奶一起在B2层地库散步遛弯，围着五号车库转了二大圈。爷爷回家拉上空水桶，步行去四号楼灌装直饮水，顺便把昨天打包带过来的砂锅和饭盒带回到二号楼。中午奶奶做了红烧鸡汤炖大白菜和清炒苦瓜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午家里的暖气片总算有了热乎气，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点多钟奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《我的小姨》，爷爷坐在大房间看手机，五点多钟嘟爸下班后开车去“人航学校”接嘟嘟放学回家吃晚饭。

晚上嘟爸和嘟嘟一起在家吃砂锅牛肉米线共进晚餐，爷爷、奶奶在家吃肉丝小油菜煮烫饭当晚餐，六点钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈。“北京燃气”的工作人员上门巡检燃气，交代有关安全用气注意事项。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上观看CCTV-1频道电视连续剧《珠江人家》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。