今天北京的天气为多云转晴、有雾霾，气温12～22，东南风2～3级，空气湿度94%，空气质量指数226，空气污染等级五级，空气质量属于重度污染，可入肺颗粒物Pm2.5:176ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:253ug/m³。

现在的空气质量太差了，大家不要到户外活动，出门要按规范佩戴专业防护口罩，以免吸入过多的大气污染物。

上午奶奶在家用昨天的剩饭煮二米粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头和鸡蛋，喝二米粥过早，然后奶奶独自下楼步行去 “社区服务中心”买新鲜蔬菜和雪里蕻等，用手机微信扫码消费19+个大洋。八点多钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区停车场，爷爷、奶奶沿着公园里的塑胶健身步道散步遛达了一大圈。九点多钟爷爷、奶奶开车去后厂村路边的“海淀交通支队”打听车管所地址。然后按照手机导航规划的路线，到永丰路边的“海淀交通支队温泉大队”还是空跑一趟。然后爷爷、奶奶开车回到航天城社区二号楼，爷爷独自步行去南三门外的“工行”ATM机，用银行卡自助办理存取款业务。中午爷爷在厨房淘米做午饭，奶奶做了红烧麻鸭炖莲藕和清炒雪里蕻等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。四点多钟奶奶下楼步行去航天城社区西大门外，在“航城蔬果店”买新鲜蔬菜，用手机微信扫码消费25+个大洋。爷爷独自下楼开车去“人航学校”北门马路边，等候接嘟嘟放学，六点钟爷爷开车先把嘟嘟的同学送到唐家岭，然后带嘟嘟一起回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位，爷爷带嘟嘟一起步行回二号楼吃晚饭。

晚上嘟妈下班后也来二号楼吃晚饭，奶奶做了芹菜炒牛肉丝、清炒扁豆丝、鸭汤炖大白菜和红枣莲子银耳汤等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐，六点多钟嘟妈带嘟嘟步行回四号楼休息，爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便在航天城八期新区遛弯，然后围着航天城社区大院散步遛达了一小圈。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《珠江人家》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。