今天北京的天气为晴，气温6～21，西南风2～3级，空气湿度45%，空气质量指数58，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:14ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:65ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午爷爷、奶奶空腹下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，到南三门外的“五院门诊部”排队做体检，先在门诊一层“采血窗口”抽静脉血，然后上二楼“B超室”排队做B超检查，一直忙到九点多钟才结束。十点钟爷爷、奶奶开车一起去唐家岭，到包子铺吃早餐，奶奶用手机微信扫码二人早餐消费31个大洋。吃完包子爷爷、奶奶一起开车按照“百度地图”规划的路线，由友谊路、马连洼北路、北五环路在厢红旗路左转，一路沿着乡间小路，围着玉东公园转了一大圈，总算在金河边找到一个可以停车的地方。爷爷、奶奶把车停放在河岸边的路上，然后一起步行进入“北坞公园”游玩，在“双塔景点”的湖边用手机拍视频和照片，这里景美人少简直就像是包场逛公园。爷爷、奶奶在芦苇荡边一直玩到十二点多钟才离开。

下午爷爷、奶奶开车原来返回到航天城社区，奶奶用砂锅炖土豆烧牛肉和白灼菠菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。二点钟二号楼恢复送电，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点多钟奶奶下楼步行去“社区服务中心”买新鲜蔬菜，四点多钟爷爷独自下楼开车去“人航学校”北门马路边，等候接嘟嘟放学。五点多钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区，直接把车停放到四号楼B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

晚上嘟爸、嘟妈下班后开车来二号楼吃晚饭，奶奶做了芹菜炒肉煮烫饭、凉拌黄瓜和凉拌萝卜丝等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进晚餐。晚饭后嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼写作业。爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便围着航天城八期新区散步遛达了一小圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《珠江人家》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。