今天北京的天气为晴、有轻雾，气温9～26，西南风1～2级，空气湿度67%，空气质量指数60，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:33ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:70ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用电饭锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热昨晚做的椒盐小花卷和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃小花卷和鸡蛋、喝小米粥过早。八点多钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开电车，由航天城社区西北门出发，由玉河路上G7高速路，在沙阳路右转进入G6辅路，到沙河南一广场逛“沙河大集”。爷爷把车停放在河边停车场，奶奶独自在大集的人群中穿梭了一个多小时，买了一大堆便宜的蔬菜和水果，还买了二只老母鸡和菜鸽子等。十点多钟爷爷、奶奶离开沙河大集，开车由G6辅路、北清路返回到“紫星苑”，把刚买的老母鸡送给太姥姥煨鸡汤，然后原路返回到航天城社区二号楼，爷爷去四号楼收快递，奶奶回家准备午饭。中午奶奶做了砂锅牛肉炖萝卜和白灼菠菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点多钟爷爷、奶奶下楼开车去航天城社区南三门外，在“五院门诊部”用医保卡挂号开检查单，准备明天上午来门诊部抽血、做B超检查身体。奶奶回家用电热陶瓷砂锅炖红枣鸽子汤，嘟爸来电话告知下班后去学校接嘟嘟放学，爷爷直接把车开回四号楼，停放到B3层地库自家车位，然后坐在车里用手机“快影”App，编辑昨天拍摄的秋日红叶照片和短视频。

晚上嘟爸下班后开车去“人航学校”接嘟嘟放学，然后带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了清炒豇豆、牛肉汤炖大白菜、凉拌黄瓜和红枣鸽子汤等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟爸带嘟嘟回四号楼写作业。爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便围着航天城八期新区散步遛达了一小圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《珠江人家》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。