今天北京的天气为晴，气温11～22，南风2～3级，空气湿度46%，空气质量指数56，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:31ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:62ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用“蒸小宝”加热昨天做的馒头，用电饭锅煮大米粥当早餐，爷爷、奶奶在家吃馒头和鸡蛋、喝大米粥过早，七点多钟奶奶独自下楼，步行去四号楼照顾在家养病的嘟嘟吃早餐，八点多钟爷爷去四号楼换班照看嘟嘟，奶奶下楼步行去航天城西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬菜，回头又在“社区服务中心”买土猪肉等，用手机微信扫码共计消费54+个大洋。十点钟爷爷带嘟嘟步行回二号楼阅读课外读物，奶奶在厨房给嘟嘟做了“生姜萝卜水”当茶饮。中午爷爷在厨房淘米用“蒸小宝”做午饭，奶奶做了清蒸汽水肉、五花肉炖扁豆、芹菜炒鸡蛋和雪里蕻等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午嘟嘟躺在沙发上用手机听故事，爷爷趟在沙发上休息睡午觉，奶奶躺在大房间休息睡午觉。三点钟爷爷坐在客厅沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《完美伴侣》。嘟爸、嘟妈提前下班回来带嘟嘟去回龙观，在“京都儿童医院”挂号看病，经医生检查确诊是急性支气管炎，需要消炎止咳。

晚上爷爷、奶奶下楼步行去航天城社区南三门外，在“职工食堂”用云卡通二维码扫码点了一荤一素米饭套餐，二人晚餐共计消费25个大洋。晚饭后爷爷、奶奶顺便围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《完美伴侣》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。