今天北京的天气为多云转阴，气温23～30，西南风2～3级，空气湿度63%，空气质量指数73，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:47ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:67ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用炒菜铁锅煮冰箱里自家包的香菜牛肉馅饺子当早餐，爷爷、奶奶在家吃水饺、喝酸奶过早。八点多钟爷爷、奶奶在家收拾阳台外积攒的废品和纸盒等，一起拿下楼到B3层地库装上电车后备箱，由航天城社区南一门出发，在邓庄北路东口的“废品回收站”换了26个大洋。接着爷爷、奶奶开车沿着北清路向东在回昌东路右转，到“北农集贸市场”买鱿鱼、三黄鸡和新鲜蔬菜等，奶奶用手机微信扫码共计消费165+个大洋。十点多钟爷爷、奶奶开车离开北农市场原路返回到航天城社区西大门外，奶奶下车在“超市发”北清路店买黑六猪大骨和酸奶等，用手机微信扫码消费104+个大洋，爷爷、奶奶开车回到航天城社区二号楼，直接把车停放到B2层地库二单元过道。回家后奶奶在厨房收拾鱿鱼和三黄鸡等。中午爷爷、奶奶下楼步行到航天城社区南三门外，在“职工食堂”餐厅用云卡通扫码点了二荤二素米饭套餐，爷爷、奶奶一起在食堂餐厅共进午餐。

下午爷爷、奶奶步行回家躺在沙发上休息睡午觉，三点多钟爷爷、奶奶坐在客厅回看BRTV卫视频道电视连续剧《北风那个吹》。五点多钟嘟妈提前下班，开车去“人航学校”大门口等候接嘟嘟放学，然后带嘟嘟一起回二号楼吃晚饭。

晚上嘟爸去健身房做运动没有回家吃晚饭，爷爷在厨房淘米准备晚饭，奶奶做了蒜薹炒肉、清炒莴笋片、红烧冬瓜、炒莴笋叶和大骨莲藕汤等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。七点钟嘟妈带嘟嘟回四号楼去写作业，顺便打包炒菜给嘟爸当晚饭。爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便在航天城社区八期新区散步遛达了一小圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《北风那个吹》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。