今天北京的天气为多云转晴，气温21～32，南风2～3级，空气湿度69%，空气质量指数80，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:44ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:63ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用炒菜铁锅煮碱水面条当早餐，爷爷、奶奶在家吃西红柿烧牛腩拌面条、喝酸奶过早。八点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区西南门停车场，爷爷、奶奶沿着公园里的塑胶健身步道散步溜达了一小圈。十点钟爷爷、奶奶开车回到航天城社区西大门外，奶奶下车去“超市发”北清路店买黑六猪肉和鸡蛋等，奶奶用手机微信扫码消费82+个大洋，爷爷独自开车去永丰路，在永盛北路边上的“中科泉源洗车店”洗车，用保险公司下发的“优惠码”扫码结算洗车费。回头爷爷开车回到航天城社区西大门外，在“超市发”门口接上奶奶后一起去“社区服务中心”买新鲜牛肉和混沌皮等，奶奶用手机微信扫码消费65+个大洋。爷爷回家后提着空水桶下楼，步行去六号楼西侧的“社区直饮水站”，用“取水卡”扫码灌装直饮水一桶。中午奶奶做了红烧鱼块、滑藕片和清炒快菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在沙发上休息睡午觉，三点多钟爷爷、奶奶坐在餐桌边用自家拌的猪肉芹菜馅包饺子和混沌。四点多钟爷爷独自下楼到B2层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔友谊路把车停放在“人航学校”大门北边的辅路树荫下，等候接嘟嘟放学。五点多钟爷爷带嘟嘟一起开车回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

晚上嘟爸、嘟妈有应酬都没有回家吃晚饭，奶奶做了红烧鱼块、西红柿炒鸡蛋、清炒西兰花和凉拌黄瓜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。七点钟嘟妈下班来二号楼接嘟嘟回家，爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便在航天城社区八期新区散步遛达了一小圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《父辈的荣耀》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。