今天北京的天气为多云，气温23～28，西南风1～2级，空气湿度69%，空气质量指数49，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:26ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:49ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午爷爷、奶奶下楼步行去“职工食堂”餐厅吃早餐，奶奶用“云卡通”扫码消费17+个大洋，回家后奶奶把洗衣机里的床单和被套，分期分批拿到楼下，晾晒到自家牵拉的绳子上。就这样楼上楼下来回跑了一上午，总算是把小房间换下来的床单和被套，一次性全部清洗干净。中午爷爷在厨房用“蒸小宝”做午饭，用炒菜铁锅做了红烧鲈鱼块、清炒冬瓜和油麦菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《长风渡》，爷爷躺在沙发上看手机，复制拷贝从旧手机下载的“备忘录”数据，用“黄油相机”App编辑立秋节气的照片。在微信群里观看嘟嘟这次参加的夏令营的照片和视频，感受动力冲浪的魅力。

晚上爷爷、奶奶一起下楼步行到航天城社区南三门外，在“职工食堂”餐厅吃晚饭，奶奶先到二层餐厅给“云卡通”充值300和大洋，然后下楼在“外卖窗口”买馒头和窝窝头，爷爷在餐厅点了肉末豇豆和粉丝包菜米饭套餐，用“云卡通”扫码共计消费22个大洋，爷爷、奶奶一起在食堂餐厅共进晚餐。接着爷爷独自下楼扔垃圾，顺道围着航天城八期新区散步遛达了一圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅回看CCTV-1频道电视连续剧《长风渡》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起回看CCTV-1频道电视连续剧。