今天北京的天气为雨转阴，气温21～27，东北风2～3级，空气湿度91%，空气质量指数28，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:15ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:18ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

清晨六点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东园散步遛弯，爷爷、奶奶沿着雨后公园里的塑胶健身步道散步溜达了一大圈。七点多钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区，把车停放在邓庄北路边，然后步行去“职工食堂”餐厅吃早餐。爷爷、奶奶用“云卡通”二维码扫描点餐，三根油条、豆浆、豆腐脑和素馅包子等，共计消费16个大洋，爷爷、奶奶在食堂餐厅过早。早餐后爷爷打包油条和豆浆开车去四号楼等候嘟嘟起床，奶奶独自步行回四号楼收拾房间。八点钟嘟嘟起床吃完早餐也开始收拾自己的床铺和衣柜。十一点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼开车，顶着大雨去昌平区回昌东路，到“朱辛庄”地铁站找烤鸭店吃午饭，中午爷爷、奶奶带嘟嘟在“北平楼”餐厅共进午餐，奶奶点了一套王朝烤鸭、清炒豌豆尖和海鲜粉丝煲等，三人午餐共计消费363个大洋。

下午爷爷、奶奶带嘟嘟开车先回航天城社区二号楼取书包，接着开车送嘟嘟去“友谊嘉园”，在“乐乐口语”培训班上英语课。回头爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区二号楼下，回家后躺在客厅的沙发上休息睡午觉。四点多钟爷爷、奶奶下楼开车，由航天城社区西北门出发，去“友谊嘉园”到“乐乐口语”培训班接嘟嘟下课回家。爷爷直接把车开回到六号楼下的充电车位，用手机“优易充”App扫码给BYD车充电。

晚上嘟爸、嘟妈加班都没有回家吃晚饭，爷爷用电饭锅煮绿豆大米粥，奶奶给嘟嘟做鸡蛋炒饭，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。七点钟嘟妈下班来二号楼接嘟嘟回家，爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院散步遛达了一大圈。八点钟奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《梦中的那片海》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。