今天北京的天气为晴，气温22～35，东南风2～3级，空气湿度48%，空气质量指数45，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:9ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:27ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用炒菜铁锅煮挂面条当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃红烧牛肉汤面条过早。七点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭去“中关村森林公园”东园散步遛弯，沿着公园里的塑胶健身步道散步溜达了一大圈。九点钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区四号楼B3层地库，嘟爸翘班在地库里调校后备箱下的摄像头，一直忙活到十点多钟才齐活，回头嘟爸继续去马路对面的单位上班，爷爷、奶奶围着五号车库散步溜达了二大圈。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶用昨天嘟爸打包回来剩菜炖萝卜片等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上吹空调休息睡午觉，三点多钟爷爷、奶奶坐在客厅观看网络视频电视连续剧《熟年》。爷爷独自下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学。四点多钟爷爷带嘟嘟回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟上楼复习功课写家庭作业。

晚上爷爷带嘟嘟由B2层地库步行回二号楼吃晚饭，奶奶做了青椒炒鸭丝、清炒油麦菜、西红柿鸡蛋汤和芝麻烧饼等，爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃烧饼夹鸭肉共进晚餐。七点钟嘟妈下班来二号楼接嘟嘟回四号楼写作业，爷爷、奶奶下楼到B3层地库，围着五号车库散步溜达了二大圈。回头奶奶独自下楼扔垃圾，爷爷把冰箱里的冻面条送去四号楼给嘟爸当晚餐。奶奶在家忙活完后，坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《梦中的那片海》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。