今天北京的天气为晴转多云、有阵雨，气温17～31，东南风2～3级，空气湿度28%，空气质量指数33，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:4ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:12ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶拉着小拖车下楼，步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬菜和西瓜等，用手机微信扫码消费79+个大洋。爷爷在家用不锈钢炒锅煮冰箱里自家包的饺子当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃香菜牛肉馅水饺过早。九点钟爷爷下楼由B2层地库步行去四号楼，嘟爸在家吃完早餐去马路对面的单位加班，爷爷留在四号楼等待嘟嘟睡回笼觉后起床，然后给嘟嘟煮了六个大混沌，嘟嘟独自在家吃混沌、喝牛奶过早。十点多钟爷爷带嘟嘟下楼，步行回二号楼坐在餐桌边写家庭作业。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，嘟爸下班后来二号楼吃午饭，奶奶做了熏鱼、芹菜炒鸡丝、肉末炒豇豆、蒜泥油麦菜和豆腐丸子丝瓜汤等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进午餐。

下午嘟爸继续去单位加班，一点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼，到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，沿友谊路、西北旺东路、马连洼北路、农大南路、信息路到中关村大街。送嘟嘟去魏公街“舞蹈家”培训班上舞蹈课。然后爷爷、奶奶开车按照“百度地图”导航规划的路线，返回到“北京农产品交易市场”买柴鸡和“百岁山”饮用水等，爷爷用手机支付宝扫码共计消费97个大洋。四点钟爷爷、奶奶开车由北清路返回到航天城社区，直接把车停放到四号楼B3层地库自家车位。五点多钟嘟爸下班后独自开车进城，去魏公街接嘟嘟下课，顺便去牡丹园逛了一趟“翠微百货”后才回家。

晚上嘟爸带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了砂锅鸡汤粉丝煲、凉拌黄瓜和清炒油菜苗等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐。七点钟嘟爸带嘟嘟回四号楼去写作业，爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行在航天城八期新区遛弯，围着社区大院散步溜达了一小圈。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《熟年》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。