今天北京的天气为晴转多云，气温21～37，西南风3～4级，空气湿度33%，空气质量指数38，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:9ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:32ug/m³。高温黄色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用电饭锅煮绿豆小米粥，用“蒸小宝”加热自家做的馒头和玉米窝窝头当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头和鸡蛋，喝绿豆小米粥过早。早餐后爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭去“中关村森林公园”东园散步遛弯，沿着公园里的塑胶健身步道散步溜达了一大圈。九点钟爷爷、奶奶开车按照“百度地图”导航规划的路线，走后厂村路、西二旗北路、龙域中街，在回龙观桥掉头上G6辅路、回南北路、回昌东路、华电路到“北京农产品交易市场”买鳝鱼、草鱼和新鲜蔬菜等，爷爷用手机支付宝扫码共计消费179个大洋。回头爷爷、奶奶开车回到航天城社区西大门，奶奶在“蔬菜直通车”现场买了二个大西瓜，用手机微信扫码消费66个大洋。十一点多钟爷爷、奶奶开车回二号楼，直接把车停放到B2层二单元过道。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了芹菜炒肉丝、清炒小白菜和丝瓜鸡蛋汤等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，二点多钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《熟年》。四点多钟嘟爸翘班开车去红英小学给嘟嘟办理转学手续，六年级嘟嘟要在“人大附中航天城学校”上学了。接着嘟爸开车去接嘟嘟放学，然后送嘟嘟来二号楼写作业、吃晚饭。

晚上嘟爸、嘟妈有应酬都没有回家吃晚饭，奶奶做了西红柿煮牛肉片和清炒莴笋叶等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。六点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼，到B2层地库开车送嘟嘟去“友谊嘉园”，到“乐乐奥数培训班”上数学课。回头爷爷、奶奶开车回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位，顺便围着五号车库散步溜达了二大圈。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《公诉》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。