今天北京的天气为晴转多云，气温15～30，西南风3～4级，空气湿度25%，空气质量指数44，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:13ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:43ug/m³。大风蓝色预警中。

现在的空气质量好到爆耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用炒菜铁锅煮冰箱里自家包的猪肉芹菜馅的饺子当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃水饺、喝酸奶过早。早餐后奶奶拉着小拖车下楼，步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜大虾和蔬果等，用手机微信扫码消费63+个大洋。然后奶奶拉着空水桶下楼，步行到六号楼西边的“社区直饮水站”，用取水卡扫码灌装直饮水一桶。爷爷坐在小房间的钢琴前，对照手机下载的教学视频，练习左手琶音伴奏指法。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了粉蒸排骨、芹菜炒豆腐干和丝瓜鸡蛋汤等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《岁岁年年柿柿红》。爷爷坐在阳台上对照“国博”网站视频，把解说词手写录入到手机“记事簿”，以备下次去“国博”参观编辑短视频用。四点钟爷爷独自下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学，然后步行到“中关村森林公园”西区，围着公园里的塑胶健身步道散步溜达了一小圈。五点多钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

晚上奶奶做了油焖大虾、粉蒸排骨、干锅花菜、凉拌黄瓜和西红柿鸡蛋汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。七点种嘟妈下班来二号楼接嘟嘟回四号楼写家庭作业，奶奶打包粉蒸排骨和凉拌莴笋丝等，送去四号楼给嘟爸当晚餐。然后爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城八期新区遛弯，围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《岁岁年年柿柿红》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。