今天北京的天气为晴转多云，气温16～31，西南风2～3级，空气湿度45%，空气质量指数73，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:26ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:68ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午爷爷步行去航天城社区南三门外，在“职工食堂”餐厅排队买韭菜盒子和桂花米糕，奶奶在家用“蒸小宝”加热鲜牛奶当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃韭菜盒子和米糕，喝牛奶过早。八点多钟嘟爸带嘟嘟吃完早餐后，送嘟嘟来二号楼度假，然后独自去马路对面的单位加班。九点钟奶奶带嘟嘟下楼步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场买新鲜大虾和蔬果等，用手机微信扫码消费76+个大洋。爷爷独自下楼到B3层地库开车，到“中心花园”接上奶奶和嘟嘟，一起从航天城社区南三门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区散步遛弯，嘟嘟用手机在公园里拍小花的照片和视频发朋友圈，沿着公园里的塑胶健身步道散步遛达了一大圈。十点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟开车沿着友谊路返回到航天城社区，直接把电车停放到四号楼B3层地库自家车位。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了油焖大虾、肉片炒蘑菇和鳝鱼汤涮小油菜和西红柿鸡蛋汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午嘟爸带嘟嘟骑行5km去4S店取车，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《谢谢你医生》。四点钟爷爷独自下楼步行去航天城社区南三门外，在“职工食堂”外卖窗口买馒头和窝窝头，接着又去“社区服务中心”买新鲜面条，用手机支付宝扫码共计消费13个大洋。

晚上嘟爸带嘟嘟来二号楼吃晚餐，奶奶做了“老北京炸酱面”和西红柿鸡蛋汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。六点多种嘟爸开车送嘟嘟去“友谊嘉园”，到“乐乐口语”培训班上英语课。爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到八期新区遛弯，围着社区大院散步遛达了一大圈。八点多钟嘟妈出差归来，和嘟爸一起开车去友谊嘉园接嘟嘟下课回家。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《谢谢你医生》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。