今天北京的天气为多云转晴，气温15～28，南风2～3级，空气湿度30%，空气质量指数40，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:10ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:33ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶电热养生壶煮燕麦小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头、窝窝头和鸡蛋，喝小米粥过早。早餐后爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区西北门出发，直奔回龙观七小路到“北农绿色食品市场”买新鲜鳝鱼和蔬菜等，爷爷用手机支付宝扫码共计消费132+个大洋。八点多钟爷爷、奶奶开车沿着北清路返回到航天城社区，直接把电车停放到二号楼下的共享车位。奶奶回家开始收拾鳝鱼用砂锅炖腌菜烧鳝鱼，爷爷独自下楼步行去“社区服务中心”买青椒和香蕉，用手机支付宝扫码消费18+个大洋。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，嘟爸带嘟嘟逛完“永旺商城”来二号楼吃午饭，奶奶做了肉丝炒莴笋、黄瓜腌菜烧鳝鱼、干煸四季豆、清炒圆白菜和丝瓜鸡蛋汤等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进午餐。

下午嘟爸开车带嘟嘟进城去魏公街，到“极炫舞蹈”培训班上舞蹈课。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《谢谢你医生》。三点多钟爷爷独自下楼开车由航天城社区西北门出发，去北清路边的“裕泰汽车服务公司”修理汽车前大盖板扣，然后在旁边的电动“洗车房”排队洗车，用“VIP”卡核销30元洗车费。五点钟爷爷开车回到航天城社区西大门外，在“超市发”北清路店买鲜牛奶和芝麻油等，用手机支付宝扫码消费46+个大洋。

晚上嘟爸带嘟嘟在自家吃“意大利”面条当晚餐，爷爷、奶奶把中午剩下的炒菜加热，用“蒸小宝”做大米饭，爷爷、奶奶一起在家共进晚餐。六点多种爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到八期新区遛弯，沿着友谊路散步遛达到唐家岭路口才回头。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《谢谢你医生》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。