今天北京的天气为多云转晴，气温9～25，西北风3～4级，空气湿度19%，空气质量指数57，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:12ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:64ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

清晨嘟嘟一家三口起床后直奔首都机场T2航站楼，搭乘国航飞机去成都度假。上午奶奶用电热养生壶煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和窝窝头当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头和腊肉片，喝小米粥过早。八点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区遛弯，围着公园里的塑胶健身步道散步溜达了四十分钟。十点多钟爷爷、奶奶离开公园，顺道去丰硕东路逛超市，在“都市优选”六里屯店买新鲜蔬果等，爷爷用手机支付宝扫码消费46+个大洋。回头爷爷开车原路返回到航天城社区二号楼，奶奶在家用电压力锅做羊汤炖干豇豆，爷爷提着一大桶清水下楼，用玻璃擦干自助清洗BYD电车，爷爷在楼下忙活了一个小时总算把电车清洗干净。中午奶奶做了羊汤炖干豇豆和清炒油麦菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《他是谁》，四点多钟爷爷、奶奶下楼开车，由航天城社区西北门出发，由北清路一路向西去稻香湖路，在“稻香湖湿地公园”的南沙河边看风景，奶奶由湖面浮桥散步去“玛雅岛”，爷爷坐在湖边用手机拍摄视频和照片，制作短视频发朋友圈。五点多钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区，直接把电车停放到四号楼B3层地库自家车位。

晚上奶奶用电动破壁机磨黑豆浆做了青菜煮豆腐脑和凉拌黄瓜等，爷爷、奶奶一起在家共进晚餐。七点多钟爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行去“社区服务中心”买鸡腿三个，奶奶用手机微信扫码消费25+个大洋。然后围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后，靠在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《他是谁》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。