今天北京的天气为多云转阴、有雷雨和冰雹，气温11～25，东北风4～5级，空气湿度59%，空气质量指数53，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:17ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:55ug/m³。大风蓝色预警中。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用破壁机磨五谷糊糊，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头和鸡蛋，喝五谷糊糊过早。嘟爸、嘟妈带嘟嘟在家吃完早餐后，嘟爸开车送嘟嘟去唐家岭到红英小学上学，然后开车去马路对面的单位上班。八点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发去“蔬菜直通车”现场买新鲜蔬菜，爷爷用手机支付宝扫码消费46+个大洋。回头开车去四号楼取刚送上门的“冰鲜快递”，然后开车由航天城社区南二门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区遛弯，围着公园里的塑胶健身步道散步溜达了四十分钟。十点多钟爷爷、奶奶离开公园，开车原路返回到航天城社区二号楼，奶奶在家用电压力锅做红烧“羊蝎子”。爷爷提着空水桶步行去六号楼，在“社区直饮水站”用取水卡灌装直饮水一桶。中午奶奶做了红烧羊蝎子炖胡萝卜和清炒莴笋叶等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《暖阳之下》大结局，爷爷坐在电脑前用手机“快影”App编辑昨天拍摄的视频和照片，制作短视频《白浮泉遗址游记》发朋友圈。嘟妈带嘟嘟在同学家里聚会过生日，然后开车去“上地华联”买运动服准备明天去成都旅游。六点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟回到航天城社区，一起步行来二号楼吃晚饭，提前过“五一”劳动节。

晚上奶奶做了砂锅炖羊蝎子、腊肉炒蒜薹、清炒竹叶菜、香肠鱼糕、干煸四季豆、凉拌黄瓜和丝瓜肉丸子汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进晚餐。七点钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼去收拾行李箱，明天一大早去“首都机场”乘飞机去成都度假。爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行在新区的院子里散步，由于大风降温赶紧步入B2层地库，围着五号车库散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后，靠在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《谯国夫人》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。