今天北京的天气阴转多云、有沙尘暴，气温4～16，西北风2～3级，空气湿度7%，空气质量指数181，空气污染等级四级，空气质量属于中度污染，可入肺颗粒物PM2.5:73ug/m³，可吸入颗粒物PM10:312ug/m³。沙尘蓝色预警中。

现在的空气质量不好，大家不要到户外活动，出门要按规范佩戴专业防护口罩，以免吸入过多的大气污染物。

上午奶奶起床用昨天的剩菜冬笋炒肉丝煮挂面条和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃肉丝挂面和鸡蛋过早。九点钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东园遛弯，由于风沙太大只是围着公园里的塑胶健身步道散步遛达了一小圈。回头爷爷、奶奶开车到“创辉超市”买新鲜蔬菜和苹果等，爷爷用手机支付宝扫码消费60+个大洋。中午爷爷在厨房淘米准备午饭，奶奶做了清炒莴笋叶和牛肉丸子冬瓜汤等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，奶奶躺在大房间睡午觉，三点多钟爷爷、奶奶坐在客厅观看网络视频电视连续剧《他是谁》。四点多钟爷爷独自下楼到B2层地库开车由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学。爷爷把电车停放在学校西侧的马路边，五点多钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，把电车停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼写家庭作业。

晚上嘟爸、嘟妈有应酬都没有回家吃晚饭，奶奶做了西红柿牛肉丸子汤、芹菜炒豆干和清炒快菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。晚饭后奶奶送嘟嘟回去四号楼继续写家庭作业，回头和爷爷一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《心想事成》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。