今天北京的天气阴转多云，气温4～14，东南风2～3级，空气湿度11%，空气质量指数94，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:30ug/m³，可吸入颗粒物PM10:137ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用昨天的剩菜西红柿牛肉丸子汤煮挂面条和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃牛肉丸子挂面和鸡蛋过早。九点多钟“啄木鸟”维修人员再次上门修冰箱，由于维修收费不合适临时取消订单，给维修人员支付109元上门费。中午爷爷在厨房淘米准备午饭，奶奶做了红椒炒鸡蛋和莴笋、胡萝卜、青豆大烩菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，奶奶躺在大房间睡午觉，三点多钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东园遛弯，围着公园里的蓝色塑胶健身步道散步遛达了一大圈。四点多钟爷爷独自下楼开车由航天城社区南二门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学。爷爷把电车停放在学校大门对面的马路边，一直等到六点钟才接上嘟嘟一起回到航天城社区四号楼，把电车停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

晚上嘟爸、嘟妈有应酬都没有回家吃晚饭，奶奶做了蒜薹炒肉丝、干锅花菜和清蒸水蛋等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。晚饭后嘟妈开车来二号楼接嘟嘟回四号楼写家庭作业，爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西大门外，在“超市发”北清路店买零食，爷爷用手机支付宝扫码消费78+个大洋。奶奶回家开始收拾行李箱准备明天飞回宜昌，忙活完后坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《心想事成》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。