2023年03月21日,星期二,农历(癸卯年)二月三十(今日春分)

今天北京的天气多云转阴、有雾霾,气温7~18,西南风2~3级,空气湿度53%,空气质量指数127,空气污染等级三级,空气质量属于轻度污染,可入肺颗粒物PM2.5:96ug/m3,可吸入颗粒物PM10:130ug/m3。大风蓝色预警中。
现在的空气质量不是太好,易敏感人群不要到户外活动,更不要做剧烈运动,以免吸入过多的大气污染物。
上午奶奶起床用电热养生壶煮燕麦糊糊,用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐,爷爷、奶奶一起在家吃馒头和鸡蛋,喝燕麦糊糊和牛奶过早。八点多钟爷爷打电话联系维修人员上门修冰箱,然后和奶奶一起下楼到B3层地库开电车,由航天城社区南一门出发,直奔唐家岭到“中关村森林公园”东园遛弯,围着公园里的塑胶健身步道散步遛达了半个小时。回头爷爷、奶奶开车回到航天城社区西大门外,顺便在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬菜和香蕉等,奶奶用手机微信扫码消费19+个大洋。十点多钟“啄木鸟”维修工再次上门维修冰箱,经检查是主板损坏,更换主板需要1300个大洋。中午爷爷在厨房淘米准备午饭,奶奶做了砂锅腊鸡子炖萝卜等,爷爷、奶奶一起在家共进午餐。
下午爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉,奶奶躺在大房间睡午觉,三点多钟爷爷、奶奶下楼开车由航天城社区南二门出发,直奔回龙观金域国际广场,到“永辉超市”买食用菜籽油,爷爷用手机支付宝扫码消费109+个大洋。五点多钟嘟妈开车接嘟嘟放学回到航天城社区四号楼,把小车停放到B3层地库自家车位,然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。爷爷提着空水桶下楼,步行到六号楼西边的“社区直饮水站”,用“取水卡”扫码灌装直饮水一桶。
晚上嘟爸有应酬没有回家吃晚饭,爷爷用“蒸小宝”做大米饭,奶奶做了红椒烩鱿鱼卷、肉丝炒冬笋、风干鸡烧萝卜和清炒快菜等,爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回去写家庭作业,爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾,顺便步行到航天城社区西北门停车场,围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《心想事成》,爷爷坐在电脑前用键盘写日志,等晾完洗衣机里的换洗衣服后,和奶奶一起观看电视连续剧。