今天北京的天气晴，气温2～21，西南风2～3级，空气湿度11%，空气质量指数88，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:65ug/m³，可吸入颗粒物PM10:104ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床后用“破壁机”磨五谷糊糊，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐。八点多钟爷爷、奶奶一起在家吃馒头和鸡蛋、喝五谷糊糊过早。奶奶用洗衣机清洗大房间的床单和被套，九点多钟爷爷、奶奶一起下楼，到B3层地库开电车由航天城社区南一门出发，经由邓庄北路、友谊路、后厂村路、龙域东一路，到“昌发展万科广场”看电影，爷爷用手机支付宝线上购买电影票二张消费78+个大洋，在“莱纳龙域影城”3号厅观看故事片《满江红》。爷爷、奶奶坐在宽大的观影厅包场看电影，一直看到一点多钟才结束。

下午爷爷、奶奶到商场三层的“汉唐小馆”点菜吃午饭，爷爷点了酸菜鱼、包菜炒粉和酸辣土豆丝等，用手机支付宝扫码二人午餐消费121个大洋。二点多钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区，直接把车停放到二号楼下的共享车位。回家后爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，奶奶躺在大房间睡午觉。三点多钟爷爷独自开车由航天城社区南二门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学。爷爷把电车停放在学校东侧的马路边，然后步行去“中关村森林公园”，围着公园里的健身步道散步溜达了一大圈。五点多钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，把电车停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟回二号楼吃晚饭。爷爷提着空水桶下楼步行去六号楼西侧的“社区直饮水站”，用“取水卡”扫码灌装直饮水一桶。

晚上嘟爸、嘟妈有应酬都没有回家吃晚饭，奶奶做了山药炖鸡汤、肉末炒豇豆和白灼罗马生菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。七点钟奶奶送嘟嘟回四号楼，交给下班回家的嘟妈看管。爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《耀眼的你》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看网络视频电视连续剧。