今天北京的天气多云转晴，气温-9～-1，西北风5～6级，空气湿度14%，空气质量指数53，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:8ug/m³，可吸入颗粒物PM10:56ug/m³。大风黄色预警中。寒潮蓝色预警中。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电热养生壶煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和红薯当早餐，爷爷、奶奶在家吃馒头和红薯，喝小米粥和酸奶过早。今天是航天城社区实行封控管理的第七天，吃完早餐爷爷拉着小拖车下楼，顶着寒风步行到“社区服务中心”买新鲜蔬菜和水果等，用手机支付宝扫码消费137+个大洋。由于大风降温寒潮来袭，爷爷、奶奶在家“猫冬”，坐在客厅沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《对手》。中午嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了西红柿牛肉丸子汤、熏肉烧豆筋棍、白灼西蓝花和清炒大白菜等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进午餐。

下午接到航天城居委会正式通知，“关于解除临时管控措施的通告”从13时起航天城社区解除临时管控，拆除社区南1、2、3大门的铁皮围挡，进入常态化疫情防控管理，快递和外卖还是不能进社区大院。午饭后嘟妈带嘟嘟回四号楼继续居家上网课，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，和奶奶一起回看CCTV-8频道电视连续剧《对手》。

 晚上爷爷、奶奶在家吃香菇、榨菜末炒鸡蛋饭共进晚餐，奶奶用保温桶打包蛋炒饭，送去四号楼给嘟嘟当晚饭。晚饭后爷爷独自下楼扔垃圾，然后下楼到B3层地库，围着五号车库散步遛达了三大圈。接着又顶着寒风步行到航天城社区南二门外，取“京东快递”送来的网购降脂药“力清之”。奶奶在家忙活完后坐在客厅的沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《我最爱的家人》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起在客厅观看电视连续剧。