今天北京的天气多云转阴，气温0～11，南风1～2级，空气湿度74%，空气质量指数62，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:43ug/m³，可吸入颗粒物PM10:73ug/m³。大雾黄色预警中。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午爷爷起床用“蒸小宝”煮二米粥，加热冰箱里自家做的玉米面馒头当早餐，爷爷、奶奶在家吃馒头、喝二米粥和酸奶过早。嘟妈从今天开始居家办公，在家陪伴嘟嘟用电脑上网课。奶奶独自拉着小拖车下楼，步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬菜，用手机微信扫码消费50+个大洋。九点钟爷爷独自下楼步行到社区西大门外，在“超市发”北清路店买粉丝和蔬菜等，用手机支付宝扫码消费33+个大洋，回头步行去航天城社区南二门外，在“顺丰快递”小车旁边取昨天下单，在唯品会App线上购买的“套头衫”。十一点钟奶奶收拾家里的旧羽绒服和嘟嘟小时候的旧衣服，打包提下楼交给来社区回收旧衣服的小商贩，没想到还换得了110个大洋。中午爷爷在厨房淘米、洗菜准备午饭，十二点多钟嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了胡萝卜烧鸡块、砂锅鸡汤炖山药、清炒莴笋叶和卤煮黄豆等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进午餐。

下午嘟妈带嘟嘟回四号楼去继续上网课，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，和奶奶一起回看CCTV-8频道电视连续剧《我最爱的家人》。四点多钟爷爷坐在小房间的钢琴前，对照手机下载的钢琴教学视频，练习弹奏钢琴曲《梦中的婚礼》。奶奶下楼步行去“社区服务中心”买新鲜活草鱼等，用手机微信扫码消费75+个大洋。

 晚上嘟爸加班没有回家吃晚饭，六点钟嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭。奶奶做了豆腐炖鱼头、青椒土豆丝、清炒红菜苔、干煸柿子椒和鱼汤炖白菜等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷独自下楼到B2层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶独自下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步溜达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅沙发上回看BRTV北京卫视频道电视连续剧《促醒者》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起在客厅观看电视连续剧。