今天北京的天气多云转晴，气温2～12，东北风1～2级，空气湿度82%，空气质量指数110，空气污染等级三级，空气质量属于轻度污染，可入肺颗粒物PM2.5:83ug/m³，可吸入颗粒物PM10:123ug/m³。大雾黄色预警中。

现在的空气质量不是太好，易敏感人群不要到户外活动，更不要做剧烈运动，以免吸入过多的大气污染物。

上午爷爷起床用电饭锅煮燕麦粥，用“蒸小宝”加热冰箱里自家做的玉米面馒头和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶在家吃馒头和鸡蛋、喝燕麦粥过早。嘟爸昨晚打包行李住到马路对面的单位办公室，今天航天城社区实行封控管理“只进不出”，嘟妈独自在家陪伴嘟嘟用电脑上网课。奶奶一大早拉着小拖车下楼，在航天城社区里转了一大圈也没有买到菜。九点钟爷爷独自下楼到B2层地库，围着五号车库转了二大圈。回头爷爷步行到刚获准开门营业的“社区服务中心”拿号排队，然后回家取小拖车，梳理需要购买的蔬菜和水果写在“号条上”，接着再次到“社区服务中心”等候叫号买菜。十一点钟总算排到72号，爷爷出示号条把买菜清单交给店员进场挑选排骨、鸡子和蔬菜水果等，爷爷用手机支付宝扫码消费206+个大洋。嘟爸独自开车在“超市发”北清路店采购新鲜蔬菜和水果，在航天城社区西大门外交给嘟妈带回四号楼储存，应对疫情封控居家生活之用。中午爷爷在厨房淘米、洗菜准备午饭，十二点多钟嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了蚂蚁上树、熏肉烧芋头、香菇小油菜、凉拌洋葱和莴笋竹荪汤等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进午餐。

下午嘟妈带嘟嘟回四号楼去继续上网课，奶奶坐在阳台上用手机微信和武汉的赵姥姥视频聊天。爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，和奶奶一起回看CCTV-8频道电视连续剧《我最爱的家人》。

 晚上嘟爸驻场办公不能回家吃晚饭，六点钟嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭。奶奶做了玉兰片炒肉、青炒莴笋片和白灼罗马生菜等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着停车场散步溜达了十大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《我最爱的家人》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起在客厅观看电视连续剧。