今天北京的天气晴，气温0～12，西南风1～2级，空气湿度60%，空气质量指数60，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:35ug/m³，可吸入颗粒物PM10:70ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电热养生壶煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头、喝小米粥过早。吃完早餐爷爷独自下楼由B2层地库步行去四号楼，照看嘟嘟居家学习用电脑“上网课”。十点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼步行到邓庄北路东边的“常态化核酸采样点”， 用手机扫“北京健康宝”扫描身份证，在路边的集装箱外做核酸采样检测。做完核酸采样嘟嘟按照约定来到二号楼下的小花园，和同学们一直玩到第三节上课时间，才分手各自回家继续上网课。十二点多钟爷爷带嘟嘟步行回二号楼吃午饭，奶奶做了樟茶鸭、干锅花菜、青椒炒萝卜丝和西红柿牛肉丸子汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午爷爷带嘟嘟继续回四号楼上网课，奶奶在大房间用手工修改嘟妈带回家绒毯。三点多钟坐在客厅回看BRTV北京卫视频道电视连续剧《沸腾人生》。四点多钟嘟嘟下课后，继续按照约定到二号楼下的小花园，和同学们一直玩到五点多钟才散场，各自回家吃晚饭。

 晚上嘟爸、嘟妈加班都没有回家吃晚饭，奶奶做了芹菜炒鸡丝、青椒炒土豆丝和清炒奶白菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。六点多钟嘟妈下班开车来二号楼接嘟嘟回四号楼写家庭作业，接到学校最新通知明天恢复回学校上课。爷爷独自下楼扔垃圾，然后和奶奶一起围着五号车库散步溜达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅沙发上回看BRTV北京卫视频道电视连续剧《沸腾人生》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起在客厅观看电视连续剧。