今天北京的天气多云转晴、有雾霾，气温8～17，东南风1～2级，空气湿度81%，空气质量指数134，空气污染等级三级，空气质量属于轻度污染，可入肺颗粒物PM2.5:102ug/m³，可吸入颗粒物PM10:127ug/m³。

现在的空气质量不是太好，易敏感人群不要到户外活动，更不要做剧烈运动，以免吸入过多的大气污染物。

上午奶奶起床用炒菜铁锅煮冰箱里自家包的饺子当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃猪肉韭黄馅水饺过早。吃完早餐爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园” 遛弯，沿着公园里刚修复的塑胶健身步道散步遛达了一大圈（2330m）。接着爷爷、奶奶开车按照“百度地图”规划的路线去回龙观西大街，在“永辉超市”回龙观店买菜籽油和新鲜蔬果等，爷爷用手机支付宝扫码消费284+个大洋。十一点钟爷爷、奶奶开车安全顺利回到航天城社区，直接把电车停放在二号楼下的共享车位。中午爷爷在厨房淘米、洗菜准备午饭，奶奶做了蒜苗炒霉豆腐和白灼罗马生菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午奶奶躺在大房间睡午觉，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟爷爷坐在小房间钢琴前，对照手机下载的教学视频练习弹奏钢琴曲《梦中的婚礼》。四点多钟爷爷独自下楼开车，由航天城社区南二门出发，直奔唐家岭到红英小学东侧的马路边等候接嘟嘟放学。四点多钟爷爷开车带嘟嘟一起回到航天城社区二号楼，直接把电车停放在B2层地库过道，然后带嘟嘟上楼吃晚饭。

       晚上嘟爸、嘟妈加班都没有回家吃晚饭，奶奶做了蒸水蛋、油焖大虾、干煸四季豆和清炒奶白菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。晚饭后奶奶送嘟嘟回四号楼，交给刚下班回家的嘟妈看管。然后和爷爷一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步遛达了一大圈。回头爷爷到B2层地库把电车开回四号楼，停放到B3层地库自家车位。顺便围着五号车库散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅沙发上回看BRTV北京卫视频道电视连续剧《促醒者》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起在客厅观看电视连续剧。