今天北京的天气多云转阴，气温3～15，东北风1～2级，空气湿度58%，空气质量指数64，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:40ug/m³，可吸入颗粒物PM10:77ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电热养生壶煮小米粥，用“蒸小宝”加热玉米棒和鸡蛋当早餐。爷爷、奶奶一起在家吃玉米棒和鸡蛋、喝小米粥过早。吃完早餐奶奶下楼去中心花园遛弯，到“超市发”北清路店买黑六猪肉和韭黄等，用手机微信扫码消费96+个大洋。九点钟爷爷独自下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”遛弯，沿着公园里的健身步道散步遛达了一大圈（2330m），在树林里又发现一片鲜艳的红叶，赶紧用手机拍摄记录红叶美景。回头爷爷把电车开回到航天城社区，顺便在“社区服务中心”买酸奶，用手机支付宝扫码消费15+个大洋。然后把电车停放在二号楼下的共享车位。奶奶独自步行去航天城社区南三门外，在“五院门诊部”窗口挂号开化验单，用手机微信扫码支付挂号费、检验费共计217+个大洋。中午爷爷在厨房淘米做饭，用电动绞肉机加工猪肉馅，奶奶调制后猪肉馅后，用砂锅做了豆腐炖大白菜，和爷爷一起在家共进午餐。

下午奶奶躺在大房间睡午觉，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉。二点多钟奶奶用刚买回家的饺子皮包饺子和混沌，爷爷把速冻好的混沌送到四号楼，然后提着空水桶下楼，步行到六号楼西侧的“社区直饮水站”，用手机微信扫码灌装直饮水一桶。三点多钟爷爷独自下楼开电车，由航天城社区南二门出发，直奔唐家岭到红英小学等候接嘟嘟放学。四点多钟爷爷开车带嘟嘟一起回到航天城社区四号楼，带嘟嘟上楼写家庭作业。