今天北京的天气阴有小阵雨，气温10～18，东北风1～2级，空气湿度47%，空气质量指数58，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:41ug/m³，可吸入颗粒物PM10:62ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电热养生壶煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐。然后独自拉着小拖车下楼，步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买蔬菜和鸡蛋等，用手机微信扫码消费66+个大洋。奶奶回家后和爷爷一起吃馒头、豆腐素包子和鸡蛋、喝小米粥过早。九点钟爷爷独自下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”遛弯，沿着公园里的健身步道散步遛达了一大圈（2330m），回头爷爷开车回到二号楼，把电车停放在楼下的共享车位。奶奶独自步行去航天城社区西大门外，在“超市发”北清路店买黑六猪肉等，用手机微信扫码消费113+个大洋。中午爷爷在厨房剁肉馅、淘米准备午饭，奶奶做了青椒酱爆鸡丁、蒜泥萝卜菜末和凉拌洋葱等，爷爷、奶奶一起在家厅共进午餐。

下午奶奶躺在小房间睡午觉，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟奶奶用莜面学做猪肉馅和素菜馅包子。四点多钟爷爷开车去唐家岭红英小学，在学校西侧的马路边等候接嘟嘟放学。五点多钟爷爷开车和嘟嘟一起回到航天城社区四号楼，直接把电车停放在B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

 晚上嘟爸下班来二号楼吃晚饭，奶奶做了莜面猪肉馅和雪里蕻馅包子、小米粥等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家吃包子、喝粥共进晚餐。六点多钟嘟爸带嘟嘟回四号楼写家庭作业，爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步溜达了一大圈后才回家。奶奶在家忙活完后坐在客厅沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《奋进的旋律》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起在客厅观看电视连续剧。