今天北京的天气多云转晴，气温5～18，北风3～4级，空气湿度11%，空气质量指数18，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:1ug/m³，可吸入颗粒物PM10:7ug/m³。大风、寒潮蓝色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电热养生壶煮小米粥，用“蒸小宝”加热玉米面馒头当早餐，然后独自拉着小拖车下楼步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬菜等，用手机微信扫码消费75+个大洋。奶奶回家后和爷爷一起在家吃馒头和包子，喝小米粥和酸奶过早。早餐后奶奶在厨房洗菜准备午饭，九点钟爷爷独自下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”遛弯，沿着公园里的健身步道散步遛达了一大圈（2330m）。十点钟爷爷开车回到航天城社区，直接把电车开到六号楼下的充电车位，用手机 “优易充”App扫码给BYD车充电。回头爷爷提着空水桶步行去四号楼灌装直饮水，顺便照看嘟嘟在家写家庭作业。中午爷爷带嘟嘟步行回二号楼吃午饭，奶奶做了红烧牛肉炖冬笋、泡菜炒鸡丝、肉丝炒豆筋棍、干煸四季豆、红椒炒雪菜末和山药鸡架汤等，嘟爸、嘟妈在单位集体收看完“二十大开幕式”直播后，一起开车回来二号楼吃午饭，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。

下午嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，奶奶把做好的饭菜打包，送到隔壁单元3-203室给太姥姥当午餐，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶回家后和爷爷一起，坐在客厅观看网络视频电视连续剧《底线》，四点多钟爷爷独自步行去六号楼，把充满电的BYD车开回到四号楼，停放到B3层地库自家车位，用手机支付宝线上支付电费38+个大洋。

 晚上奶奶用中午剩下的牛肉汤炖冬瓜、大白菜，和爷爷一起在家共进晚餐。六点多钟爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步溜达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅沙发上观看网络视频电视连续剧《底线》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起在客厅观看电视连续剧。