今天北京的天气晴转阴，气温9～19，南风1～2级，空气湿度64%，空气质量指数88，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:65ug/m³，可吸入颗粒物PM10:107ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用炒菜铁锅煮大白菜鸡汤挂面条和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶在家吃鸡汤面和鸡蛋过早。八点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”遛弯，沿着公园里的健身步道散步遛达了一大圈（2330m）。九点多钟爷爷、奶奶开车回到航天城社区西大门外，奶奶在“首鲜选”友谊路店买新鲜蔬果，爷爷用手机支付宝扫码消费15+个大洋。回头爷爷、奶奶开车到四号楼取泡好的萝卜，然后把电车开到六号楼下的充电车位，爷爷用手机“优易充”App扫码给BYD车充电。奶奶到隔壁单元3-203室看望准备搬家的太姥姥，然后回家坐在客厅沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《老闺蜜》大结局。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶用打包回家的鸭架鸡炖莲藕和青炒雪里蕻末等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午奶奶头疼躺在大房间休息睡午觉，爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在客厅沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《胡同》。爷爷坐在电脑前拷贝单反相机里的照片到手机，用手机“Snapseed”App编辑 “寒露”节气照片。四点钟爷爷提着空水桶下楼，步行到六号楼西侧的“社区直饮水站”用手机微信扫码灌装直饮水一桶。回头把充满电的BYD车开回到四号楼，停放到B3层地库自家车位，用手机支付宝线上支付充电费48+个大洋。

 晚上嘟妈带嘟嘟上完游泳课后来二号楼吃晚饭，奶奶做了烤鸭丝炒柿子椒和蒜泥雪里蕻末等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。六点多钟嘟妈带嘟嘟回四号楼准备明天上学用品，爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行出航天城社区南一门，围着社区大院散步溜达了一大圈。前天爷爷在“京东商城”下单买的回力鞋，晚上送货到家，试穿后还合脚挺满意的。奶奶回家忙活完后坐在客厅沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《光阴里的故事》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起在客厅观看电视连续剧。