2022年10月08日,星期六,农历(壬寅年)九月十三

今天北京的天气阴转零星小雨,气温9~16,北风1~2级,空气湿度88%,空气质量指数87,空气污染等级二级,空气质量属于良,可入肺颗粒物PM2.5:64ug/m3,可吸入颗粒物PM10:92ug/m3。大风黄色预警中。
现在的空气质量好像还不错,大家可以放心的到户外正常活动,出门走走做做运动健身,呼吸一下新鲜空气。
上午奶奶起床用“电热养生壶”煮玉米燕麦粥,用电热煎锅炕芹菜红薯丁鸡蛋软饼当早餐,爷爷、奶奶在家吃鸡蛋软饼、喝玉米粥和酸奶过早。八点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车,由航天城社区南一门出发,直奔唐家岭到“中关村森林公园”遛弯,沿着公园里的健身步道散步遛达了一大圈(2330m)。九点多钟爷爷、奶奶开车回到航天城社区西大门外,在友谊路边的“常态化核酸采样点”排队,用手机扫“北京健康宝”( 10人/组),依次在集装箱外扫“身份证”做核酸采样检测(次/3天)。奶奶在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬果,爷爷用手机支付宝扫码消费48+个大洋。回头爷爷、奶奶开车回到四号楼,把电车停放到B3层地库自家车位。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭,奶奶做了干烧芋头、泡菜炒魔芋豆腐、白灼生菜和鸡肉丸子西红柿汤等,爷爷、奶奶一起在家共进午餐。
下午奶奶把做好的饭菜打包送到隔壁单元3-203室给太姥姥当午餐,爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉,三点多钟奶奶回家用玉米面和面粉发面做馒头,用中午做的糯米饭炒烧麦馅,爷爷坐在餐桌边擀面皮和奶奶一起包烧麦。爷爷坐在客厅沙发上观看当红网络视频电视连续剧《你安全吗?》。五点钟嘟爸下班把自家没有吃完的卤牛肉拿到二号楼,然后开车去唐家岭“红英小学”接嘟嘟放学回家。