今天北京的天气晴，气温18～30，南风1～2级，空气湿度61%，空气质量指数101，空气污染等级三级，空气质量属于轻度污染，可入肺颗粒物PM2.5:54ug/m³，可吸入颗粒物PM10:118ug/m³。

现在的空气质量不是太好，易敏感人群不要到户外活动，更不要做剧烈运动，以免吸入过多的大气污染物。

上午奶奶起床用“电热养生壶”煮玉米粥，用“蒸小宝”加热馒头和窝窝头、煮鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶在家吃馒头和窝窝头、喝玉米粥和鸡蛋过早。八点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭去“中关村森林公园”遛弯，沿着公园里的健身步道散步遛达了一大圈。十点钟爷爷、奶奶开车回到航天城社区，奶奶在“社区服务中心”买新鲜红薯，用手机微信扫码共计消费8个大洋。回头爷爷把电车开回到二号楼下的共享车位，然后提着空水桶步行到六号楼西侧的“社区直饮水站”，用手机微信扫码灌装直饮水一桶。接着爷爷、奶奶开车带上太姥姥和笑姥爷、笑姥姥一起去永玉东二路，到“坤玉弯·紫星苑”参观刚竣工的公租房。中午爷爷开车带大家到“中关村环保科技园”吃午饭，在“潇湘府”餐厅三层包间奶奶点了香酥烤鸭、黄豆煎豆腐、小炒黄牛肉、煎饼带鱼和鸡汤萝卜苗等，五位老年人一起在餐厅共进午餐，太姥姥用手机扫码消费498个大洋。

下午爷爷开车带大家安全顺利回到航天城社区二号楼。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶接到嘟嘟从学校打来的电话，要求把家里的作业马上送去学校。爷爷、奶奶下楼开电车由航天城社区南二门出发，直奔唐家岭去红英小学，送完作业爷爷开车把奶奶送回到航天城，然后独自开车再去红英小学等待接嘟嘟放学，五点多钟爷爷开车带嘟嘟放学回家，把电车开回四号楼停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

 晚上嘟爸、嘟妈有应酬都没有回家吃晚饭，爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃西红柿鸡蛋面条共进晚餐。七点钟奶奶送嘟嘟去四号楼写家庭作业，一直等到九点钟嘟妈下班回家后才回二号楼休息。爷爷独自下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步溜达了一大圈。爷爷回家忙活完后坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在客厅观看CCTV-8频道电视连续剧《胡同》。