今天北京的天气晴，气温13～27，西南风2～3级，空气湿度56%，空气质量指数84，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:51ug/m³，可吸入颗粒物PM10:117ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床拉着小拖车下楼，步行去社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜大虾和蔬菜，用手机微信扫码消费30+个大洋。爷爷在家用“电热养生壶”煮玉米燕麦糊糊，奶奶用“电热煎锅”炕蔬菜鸡蛋软饼当早餐，爷爷、奶奶在家吃蔬菜软饼、喝玉米燕麦糊糊过早。奶奶回家后用电热陶瓷炖锅做红烧牛肉，爷爷今天在卫生间坐了老半天，想了好多办法也没有把大便拉下来。赶紧用手机“叮当快药”App线上购买“开塞露”，药是很快就送到家，但是用了过后还是不起作用。最终还是奶奶用肥皂头把大便掏出来，忙活到十点钟总算解决了“大问题”。嘟爸带嘟嘟把自制的砂锅炖牛肉拿来二号楼共享，然后带嘟嘟去“唐家岭森林公园”找同学玩。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了牛肉炖土豆玉兰片、鸡丝炒莴笋干、油焖大虾、青椒炒韭黄、清炒凉瓜、干煸四季豆和丝瓜鸡蛋汤等，爷爷、奶奶和嘟爸带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午“京东快递”把新手机送货上门，嘟爸坐在书桌旁传输旧手机里的数据到新手机，然后带嘟嘟继续去找同学们玩。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟爷爷、奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《亲爱的生命》大结局。四点钟爷爷独自下楼步行去航天城社区南三门外，在“工行”ATM 机上用银行卡取现金，然后到“农行”ATM机上用银行卡自助办理存款业务。顺便在“职工食堂”外卖窗口买馒头和窝窝头，回家后爷爷用新手机微信给嘟爸转账购机款。

 晚上奶奶做了西红柿炒鸡蛋和牛肉汤炖大白菜等，嘟爸带嘟嘟来二号楼和爷爷、奶奶一起在家共进晚餐。六点多钟嘟爸开车送嘟嘟去“友谊嘉园”上英语课，爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城西北门停车场，围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅看手机短视频，观看CCTV-8频道电视连续剧《胡同》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。