今天北京的天气多云转晴，气温20～32，西南风1～2级，空气湿度63%，空气质量指数92，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:28ug/m³，可吸入颗粒物PM10:64ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用“电热养生壶”煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和红薯当早餐，爷爷、奶奶在家吃馒头和红薯，喝小米粥过早。七点多钟奶奶独自下楼步行到航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场买新鲜小白菜，回头又在“社区服务中心”买牛肉等，用手机微信扫码共计消费101+个大洋。八点钟爷爷、奶奶下楼由航天城社区南二门出发，沿着友谊路散步遛达到唐家岭十字路口，然后原路返回到航天城社区。回家后爷爷提着空水桶下楼，步行去六号楼西侧的“社区直饮水站”，用手机微信扫码灌装直饮水一桶。回家后奶奶在厨房收拾竹叶菜等，爷爷在厨房剁牛肉馅准备做丸子。十点钟五环以外准时拉响“防空警报”，警示大家莫忘国耻、振兴中华。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，十一点多钟嘟嘟一家三口来二号楼吃午饭，奶奶做了芹菜炒鸡丝、肉丝炒豆筋棍、肉丝炒葫芦、青椒炒韭黄、榨菜炒空心菜、清炒小白菜和西红柿牛肉丸子汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。

下午嘟爸、嘟妈开车带嘟嘟进城，去中关村魏公街的“极炫舞蹈”场地上舞蹈课。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟奶奶坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《追求幸福的日子》。四点多钟奶奶坐在客厅用手机微信与湖北枝江的王姥姥视频聊天，爷爷用手机微信的转账功能，把老家“御景名宅”全年的物业费转给姑奶奶，请她帮忙去万达物业交今年的物业费。

       晚上爷爷、奶奶在家吃小米粥和红薯共进晚餐，六点多钟爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步溜达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅看手机短视频，观看网络视频电视连续剧《追求幸福的日子》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。