今天北京的天气晴转多云，气温19～30，东南风1～2级，空气湿度53%，空气质量指数40，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:17ug/m³，可吸入颗粒物PM10:40ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床拉着小推车步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买大虾和新鲜蔬菜等，用手机微信扫码消费72+个大洋。回家后奶奶用不锈钢炒锅煮冰箱里的猪肉韭菜馅饺子当早餐，爷爷、奶奶在家吃水饺、喝酸奶过早。早餐后爷爷在家用洗衣机清洗小房间的床单和被套，八点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”，沿着公园里的健身步道散步遛弯，转了一大圈（2330m）才离开。爷爷、奶奶开车回到航天城社区南三门，在“物业服务中心”财务买中水，爷爷用手机支付宝扫码消费250个大洋。回头爷爷、奶奶开车到四号楼，接上嘟爸一起回到二号楼，在楼下的共享车位拆卸车上的坐套，带回家用手工清洗晾晒。嘟爸独自把电车开去西三旗，到“鑫敏恒瑞鑫4S店”修理厂维修BYD元EV。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了青炒芹菜丝、蒜泥丝瓜和清炒小白菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟奶奶坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《罚罪》。爷爷拉着空水桶下楼，由B2层地库步行去四号楼灌装直饮水。嘟爸联系修理厂用手机叫“闪送”，把奶奶落在电车上的“小书包”送回到二号楼。四点多钟爷爷独自下楼，到B3层地库开小车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学。五点多钟爷爷开车带嘟嘟放学回家，把小车开回四号楼停放到B3层地库自家车位。然后爷爷带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

       晚上嘟爸、嘟妈加班都没有回家吃晚饭，奶奶给嘟嘟做了蒸水蛋、油焖大虾、干煸四季豆和白灼生菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟在家共进晚餐。六点多钟嘟爸、嘟妈开车来二号楼接嘟嘟回家，爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步溜达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅看手机短视频，观看网络视频电视连续剧《追求幸福的日子》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。