今天北京的天气晴转多云，气温21～33，西北风2～3级，空气湿度53%，空气质量指数27，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:2ug/m³，可吸入颗粒物PM10:5ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用“蒸小宝”加热纸杯枣糕和鸡蛋当早餐。七点多钟爷爷拉着空水桶下楼，由B2层地库步行去四号楼灌装直饮水，等待接嘟嘟来二号楼吃早餐。八点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃纸杯枣糕和鸡蛋，喝牛奶过早。早餐后嘟嘟独自坐在书桌旁，练习抄写古文诗词，阅读、背诵古诗词。奶奶在家用洗衣机清洗大房间床单和被套，十点钟奶奶带嘟嘟下楼，在小花园旁用健身器械牵引胳膊，嘟嘟在一旁跳绳做运动，一直玩到十一点多钟才回家。爷爷独自提着一大桶清水下楼，在B2层地库过道，用玻璃擦杆和抹布擦洗BYD电车。昨天嘟爸在“京东商城”网购的帅康抽油烟机，已经按时送货上门，下午厂家来人安装。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了红烧肉炖胡萝卜、清炒红薯叶和丝瓜鸡蛋汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶带嘟嘟躺在客厅的沙发上吹空调休息，观看网络视频电视专栏游戏节目《奔跑吧，黄河篇》。四点钟烟机厂家工人上门安装，先把前天改装的旧烟机拆卸下来，然后按照图纸要求安装帅康油烟机，经通电试机一切正常，“手势控制”感觉很方便，爷爷用手机微信扫码支付拆旧费30个大洋。五点钟嘟爸提前翘班开车来二号楼，等嘟嘟在家吃完西红柿鸡蛋面条后，开车送嘟嘟去“友谊嘉园”课外班上英语课。爷爷、奶奶在家收拾厨房、做卫生。

 晚上爷爷，奶奶在家吃西红柿炒鸡蛋、清炒莴笋叶和黏玉米共进晚餐。七点钟爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城西北门停车场，围着社区大院散步溜达了一大圈。奶奶回家忙活完后躺在客厅沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《妈妈在等你》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起回看CCTV-8频道电视连续剧《玫瑰之战》。