今天北京的天气晴转多云，气温24～30，南风2～3级，空气湿度72%，空气质量指数54，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:32ug/m³，可吸入颗粒物PM10:57ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用“蒸小宝”加热猪肉腌菜馅包子和鸡蛋、牛奶当早餐。七点多钟爷爷拉着空水桶下楼，由B2层地库步行去四号楼灌装直饮水，等待接嘟嘟来二号楼吃早餐。八点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃猪肉腌菜馅包子和鸡蛋、吐丝，喝牛奶过早。早餐后奶奶独自下楼不想去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬菜，用手机微信扫码消费35+个大洋。嘟嘟独自坐在书桌旁，练习抄写古文诗词，阅读、背诵古诗词，对照手机“一起跳绳”APP做运动。爷爷在厨房安排油烟机安装工人拆卸烟机，更换烟道翻板“止逆阀”，忙活了一个多小时总算按要求检修完成，爷爷用手机微信扫码支付维修费190个大洋。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了红烧肉炖胡萝卜、青炒红薯叶和西红柿鸡蛋汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶带嘟嘟躺在客厅的沙发上吹空调休息，观看网络视频电视专栏游戏节目《奔跑吧，黄河篇》。二点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟一起下楼，由B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔昌平回龙观七小路，到“北农集贸市场”买新鲜活泥鳅，用手机支付宝扫码消费15+个大洋。回头开车原路返回到航天城社区西大门外，在“首鲜选”友谊路店买香蕉和葡萄等，奶奶用手机微信扫码消费29+个大洋。接着爷爷开车带奶奶和嘟嘟一起回到二号楼，把电车停放到B2层地库过道。五点钟爷爷带嘟嘟下楼玩“滑板车”，一起去社区大院22号楼找同班同学，一直玩到六点钟才回家。

 晚上嘟爸、嘟妈下班回来二号楼吃晚饭，奶奶做了腌菜炖泥鳅、笋子炒肉丝、手撕包菜、凉拌黄瓜和丝瓜鸡蛋汤等，爷爷，奶奶和嘟嘟一家三口在家共进晚餐。七点钟嘟嘟一家三口回四号楼休息，爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步溜达了一大圈，接着在楼下的健身器材上做运动。奶奶回家忙活完后奶奶躺在客厅沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《妈妈在等你》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起回看CCTV-8频道电视连续剧《玫瑰之战》。