今天北京的天气小雨转阴，气温23～27，北风1～2级，空气湿度97%，空气质量指数25，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:18ug/m³，可吸入颗粒物PM10:22ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶撑着雨伞下楼步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬果等，回头又在“社区服务中心”买粉丝等，用手机微信扫码共计消费77个大洋。然后回家用鳝鱼汤煮挂面条当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃面条和鸡蛋，喝牛奶过早。爷爷撑着雨伞独自下楼，步行去六号楼西侧的“社区直饮水”站，用手机微信扫码灌装直饮水一桶。十点钟爷爷在厨房剁鸭子、洗菜、淘米准备午饭，十一点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了洋葱、魔芋丝炖鸭子、红烧肉、红椒炒玉米粒、青炒苦瓜、炖老南瓜、凉拌菠菜和丝瓜鸡蛋汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。

下午嘟嘟一家三口步行回四号楼休息，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上吹空调睡午觉。三点多钟奶奶把冰箱里四川的“红烧熏肉”打包送到隔壁单元3-203室，给太姥姥品尝南方味道。回头爷爷、奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《妈妈在等你》。

 晚上嘟爸、嘟妈带嘟嘟在外卖吃晚饭，爷爷，奶奶在家吃莴笋炖鸭子共进晚餐。晚饭后爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步溜达了一大圈才回家。奶奶回家忙活完后躺在客厅沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《妈妈在等你》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起回看CCTV-8频道电视连续剧《运河边的人们》。