今天北京的天气多云转阴，气温24～32，东南风1～2级，空气湿度70%，空气质量指数67，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:48ug/m³，可吸入颗粒物PM10:70ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头和鸡蛋，喝小米粥和牛奶过早。然后奶奶拉着小拖车独自下楼，步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买新鲜蔬菜和水果等，用手机微信扫码消费62+个大洋。九点钟爷爷在厨房剁牛肉馅、洗菜、淘米准备午饭，十一点钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟提前来二号楼吃午饭，奶奶做了洋葱、黄瓜炖鳝鱼片、红烧冬瓜、红椒炒玉米粒、芽菜炒四季豆、白灼生菜、红椒拌姜丝和西红柿牛肉丸子汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。

下午嘟嘟一家三口步行回四号楼休息，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上吹空调睡午觉。三点多钟爷爷坐在客厅用手机编辑“顶秀美泉”小镇街景照片发微博，在“图虫”APP中编辑上传精修的图片，又在图虫中获得“幸甚有你”、“妙笔生花”2枚勋章。奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《妈妈在等你》。

 晚上爷爷用“电动面条机”压制手擀面，奶奶做了西红柿炒鸡蛋、凉拌黄瓜和清炒莴笋叶等，六点钟嘟嘟一家三口来二号楼吃晚饭，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃西红柿鸡蛋面条共进晚餐。晚饭后嘟嘟一家三口回四号楼休息，爷爷、奶奶下楼扔垃圾，由于天气炎热只得下到B3层地库，围着五号车库散步溜达了二大圈才回家。奶奶回家忙活完后躺在客厅沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《妈妈在等你》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起回看CCTV-8频道电视连续剧《运河边的人们》。