今天北京的天气阴、有大到暴雨，气温21～27，东北风1～2级，空气湿度100%，空气质量指数29，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:11ug/m³，可吸入颗粒物PM10:16ug/m³。暴雨蓝色预警中

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

清晨奶奶独自下楼步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买蔬菜和葡萄等，用手机微信扫码消费47+个大洋。回家后奶奶用炒菜铁锅煮冰箱里的饺子和挂面和鸡蛋当早餐。七点多钟爷爷独自下楼，由B2层地库步行去四号楼接嘟嘟来二号楼吃早餐，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃水饺、面条和鸡蛋、喝牛奶和酸奶过早。早餐后嘟嘟坐在书桌旁练习硬笔书法，爷爷用手机给嘟嘟录制背诵古文《行路难》视频发朋友圈打卡。十点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发去马连洼北路，到“彩翼儿童美术”培训班上国画课。然后爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区，直接把车开回二号楼停放到B3层地库过道。奶奶回家在厨房用昨天打包回家的“鸭架”红烧萝卜准备午饭。十二点钟爷爷独自下楼到B3层地库过道开车继续去马连洼北路，到“彩翼儿童美术”培训班接嘟嘟下课，然后直接把电车开回到航天城社区二号楼，停放到B3层地库过道。中午奶奶做了鸭丝炒豇豆和柿子椒、鸭架红烧萝卜、麻辣冻豆腐、青炒小白菜和丝瓜鸡蛋汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在客厅沙发上休息睡午觉，奶奶躺在大房间休息看手机，嘟嘟坐在客厅的沙发上吹空调看网络电视娱乐节目《奔跑吧，兄弟》。三点钟嘟嘟在客厅铺上 “瑜伽垫” ，用手机投屏看着大屏幕玩网络运动游戏，用手机录制视频发朋友圈。四点钟奶奶做了西红柿炒鸡蛋和小白菜等，嘟嘟独自提前在家吃晚餐。五点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼到B3层地库过道开电车，顶着大暴雨送嘟嘟去“友谊嘉园”到乐乐奥数培训班上数学课。然后爷爷、奶奶一起开车返回到航天城社区，直接把电车开回四号楼停放到B3层地库自家车位。

 晚上爷爷、奶奶在家吃鸭丝炒柿子椒和绿豆汤共进晚餐，然后爷爷独自下楼扔垃圾，下雨天爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈才回家。奶奶忙活完后坐在客厅沙发上观看BRTV北京卫视频道电视连续剧《警察荣誉》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起回看CCTV-1频道电视连续剧《爱拼会赢》。