今天北京的天气多云转阴、有小阵雨，气温23～32，西南风2～3级，空气湿度63%，空气质量指数58，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物PM2.5:31ug/m³，可吸入颗粒物PM10:58ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午爷爷起床用电饭锅煮二米粥，用“蒸小宝”加热珍珠丸子和鸡蛋当早餐。奶奶独自下楼步行去航天城社区西大门，到“首鲜选”友谊路店买新鲜蔬菜，回头又去“社区服务中心”买牛肉等，用手机微信扫码消费共计消费78+个大洋。七点多钟嘟妈送嘟嘟来二号楼吃早餐，接着独自开车进城去知春路的单位上班。奶奶在家用电热煎锅炕鸡蛋软饼，带嘟嘟在家吃珍珠丸子、葱花软饼和鸡蛋，喝二米粥和牛奶过早。然后奶奶带嘟嘟下楼步行去航天城社区西大门，嘟嘟在中心花园边的健身步道跑完2km后才回家。奶奶带嘟嘟在家沐浴、换衣服，然后嘟嘟坐在书桌旁阅读和背诵课外读物《荀子》，接着练习写硬笔书法。十点钟爷爷独自带嘟嘟下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发去马连洼北路，到“彩翼儿童美术”培训班上国画课。然后爷爷开车回到航天城社区西大门外，在“首鲜选”友谊路店买香蕉等，用手机支付宝扫码消费10+个大洋。爷爷在厨房洗菜、剁牛肉馅，奶奶做西红柿牛肉丸子汤。十二点钟爷爷、奶奶下楼开车继续去马连洼北路，到“彩翼儿童美术”培训班接嘟嘟下课，直接把电车开回到航天城社区二号楼，停放到B2层地库过道。中午爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃蒜泥豇豆末、清炒小白菜、炒苦瓜和西红柿牛肉丸子汤等共进午餐。

下午奶奶躺在大房间休息睡午觉，爷爷和嘟嘟躺在客厅沙发上吹空调看网络电视娱乐节目《奔跑吧，兄弟》。三点钟嘟嘟坐在书桌旁写“今日热点”日记，和“乐乐奥数”练习题。四点钟奶奶做了老北京炸酱面等，嘟嘟独自提前在家吃晚餐。五点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼开电车，送嘟嘟去“友谊嘉园”到乐乐奥数培训班上数学课。然后爷爷、奶奶一起开车返回到航天城社区，直接把电车开回四号楼停放到B3层地库自家车位。

 晚上爷爷、奶奶在家吃蒜泥豇豆末、炒苦瓜和薏仁绿豆汤共进晚餐，然后爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城西北门停车场，围着社区大院散步遛达了一大圈后才回家。奶奶在家忙活完后躺在沙发上观看BRTV北京卫视频道电视连续剧《警察荣誉》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，坐在沙发上观看网络视频电视连续剧《葱葱岁月》。