今天北京的天气小雨转晴，气温22～29，东北风1～2级，空气湿度80%，空气质量指数29，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:4ug/m³，可吸入颗粒物PM10:6ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮小米绿豆粥，用电热煎锅炕蔬菜鸡蛋软饼，用“蒸小宝”加热鸡蛋和牛奶当早餐。爷爷七点多钟下楼由B2层地库步行到四号楼，接嘟嘟来二号楼吃早餐。八点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃蔬菜鸡蛋软饼和鸡蛋、喝小米绿豆粥和热牛奶过早。吃完早餐爷爷带嘟嘟撑着雨伞下楼冒雨玩扭扭滑板车，顺便在 “社区服务中心”买新鲜蔬菜等，爷爷用手机支付宝扫码消费8个大洋。中午奶奶做了竹叶菜炒肉丝、红烧鱼块、干煸四季豆和炕土豆等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在小房间休息睡午觉，奶奶和嘟嘟一起躺在客厅沙发上休息观看网络视频“芒果TV”电视动画片《小马宝莉》。奶奶打电话找来“歌华有线”的客服，上门检查网络卡顿看视频不流畅的问题。三点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼，到B3层地库开电车出门转了一圈后回到二号楼，然后爷爷独自开车去唐家岭，到“创辉超市”入口处的理发店剪头发，爷爷用手机支付宝扫码消费30个大洋。接着爷爷步行去商场旁边的“麦当劳”餐厅，用手机支付宝扫码给嘟嘟买了一个“菠萝派”，然后直接把电车开回到二号楼下的共享车位。

 晚上奶奶做了西红柿炒鸡蛋、肉丝炒圆白菜和冰冻鱼汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。六点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼开电车，送嘟嘟去“友谊家园”到奥数培训班上数学课。然后爷爷、奶奶一起开车回到航天城社区，直接把电车停放到四号楼B3层地库自家车位。然后奶奶独自下楼扔垃圾，和笑姥姥一起步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅沙发上观看BRTV北京卫视频道电视连续剧《幸福到万家》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。