今天北京的天气晴，气温23～34，西南风1～2级，空气湿度66%，空气质量指数44，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:11ug/m³，可吸入颗粒物PM10:27ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮小米粥，用电热煎锅炕土豆丝鸡蛋软饼当早餐。爷爷七点多钟下楼由B2层地库步行到四号楼，等待还在懒床的嘟嘟来二号楼吃早餐。九点钟爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃土豆丝鸡蛋软饼、喝小米粥和牛奶过早。早餐后爷爷带嘟嘟下楼先去四号楼取水杯，接着到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，到“超市发”北清路店买自嗨锅和饮用水等，然后回二号楼和奶奶一起收拾野餐需要的物品，十点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼开车，按照手机“百度地图”导航规划的路线，由邓庄南路上G7高速路，沿着北五环路向东在“林萃桥”出五环路，到“奥林匹克森林公园（北园）”西门停车场，在公园入口处用手机扫“北京健康宝”、验核酸检测证明，进入奥森公园“花田野趣”花海观赏向日葵。中午在树林下铺上地垫吃西瓜和自嗨锅， 一直玩到一点多钟才离开奥森公园。沿着北五环、G7高速路安全顺利的回到航天城社区，直接把电车停放在二号楼B2层地库过道。

下午爷爷躺在客厅沙发上休息睡午觉，奶奶在厨房给嘟嘟做胡萝卜、香菇丁炒鸡蛋饭当晚餐。五点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼到B2层地库开电车，送嘟嘟去“友谊家园”到奥数培训班上数学课。然后爷爷、奶奶一起开车回到航天城社区，顺便在友谊路边的“常态化核酸检测点” 排队，奶奶用手机扫“北京健康宝”（ 10人/组），依次在集装箱外扫“身份证”做核酸检测（次/3天）。然后爷爷、奶奶直接把电车开回四号楼，停放到B3层地库自家车位。

 晚上爷爷、奶奶在家吃凉拌生菜和绿豆粥共进晚餐，然后奶奶在家清洗床单、被套，爷爷今天晒了太阳又开始皮肤过敏，赶紧在家清洗涂药止痒。奶奶在家忙活完后坐在客厅沙发上观看BRTV北京卫视频道电视连续剧《幸福到万家》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。