今天北京的天气晴，气温24～36，西南风1～2级，空气湿度49%，空气质量指数50，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物PM2.5:9ug/m³，可吸入颗粒物PM10:22ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电饭锅煮小米粥，用电热煎锅炕榨菜馅芝麻烧饼，用“蒸小宝”加热牛奶当早餐。七点多钟嘟妈送嘟嘟来二号楼吃早餐，然后独自开车进城去知春路的单位上班。爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃烧饼和鸡蛋、喝小米粥和牛奶过早。八点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼开电车，由航天城社区南二门出发，直奔唐家岭送嘟嘟去红英小学上学。然后爷爷、奶奶开车到“中关村森林公园”，沿着公园里的健身步道遛达了一大圈（2300m）。接着爷爷开车送奶奶到友谊路边的“常态化核酸检测点” 排队用手机扫“北京健康宝”（ 10人/组），依次在集装箱外扫“身份证”做核酸检测（次/3天）。爷爷在 “首鲜选”友谊路店买新鲜蔬菜和香蕉等，用手机支付宝扫码消费26+个大洋。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了红烧鱼块、清炒凉瓜和凉拌生菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《女人的天空》大结局。二点多钟爷爷独自下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到红英小学接嘟嘟放学。爷爷把电车停放在学校东侧的马路边，三点多钟爷爷开车带嘟嘟安全顺利回到航天城社区，直接把电车停放到二号楼B3层地库过道，然后带嘟嘟上楼爷爷、奶奶一起陪着玩扑克牌（争上游）。

 晚上奶奶做了榨菜、胡萝卜丁炒鸡蛋饭和绿豆汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。六点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼，到B3层地库开电车送嘟嘟去“友谊家园”到奥数培训班上数学课。然后爷爷、奶奶一起开车回到航天城社区，直接把电车停放到四号楼B3层地库自家车位。接着爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便在28号楼B2层地库散步遛达了三十分钟才回家。奶奶回家忙活完后坐在客厅沙发上观看BRTV北京卫视频道电视连续剧《幸福到万家》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。